TYDZIEŃ MÓZGU
MÓZG - najważniejszy narząd
Garść informacji, aby lepiej poznać swój mózg:
- W mózgu jest 100 miliardów komórek nerwowych.
- Ludzki mózg waży około 1,5 kg, co stanowi zaledwie 2% masy ciała.
- Mózg w prawie 80% to woda. Jeżeli jesteśmy odwodnieni to wpływa to na naszą pamięć i koncentrację.
- „Włącz myślenie zanim zaczniesz jedzenie” – mózg lubi pieczywo pełnoziarniste, owoce, warzywa, chude mięso, ryby, płatki owsiane, orzechy, migdały i oczywiście – wodę.
- Mózg, kiedy nie śpi generuje około 25 watów energii, to wystarczy aby rozświetlić żarówkę.
- Ilość informacji docierająca do naszego mózgu wynosi około 100 megabajtów na sekundę.
- Jedna trzecia całego mózgu zajmuje się przetwarzaniem bodźców wzrokowych.
- Mózg bez tlenu może pozostać przy życiu od 4 do 6 minut
- Najmniejsza prędkość, z jaką podróżuje informacja w mózgu, to 416 km/h
- Dzięki intensywnemu krążeniu 90 % energii cieplnej na zimnie ucieka przez głowę.
- Ludzki mózg jest niesamowicie plastyczny. Jeśli jakiś obszar mózgu jest uszkodzony, inny potrafi przejąć jego funkcje.
- Aktywność fizyczna, ruch są tak samo ważne dla mózgu, jak i dla reszty ciała. Mogą opóźnić chorobę Alzheimera nawet o ponad 30%, ponieważ sprawiają, że przepływ krwi do mózgu jest bardziej regularny.
- Im bardziej stymulujemy mózg do pracy tym lepiej on działa.
